w domu

To ma taką samą "zasadę" działania, więc jest tyle samo warte co te wagi. Ja mam w domu wagę marki Korona (kosztowała 200zł), i w zależności od miejsca w którym się stanie wskazania różnią się o 1-2%, nie mówię już o tym o ile się zmienia gdy się coś zje lub wypije. Moim zdaniem jest to średnio wiarygodne ;)

Wyjdź na spacer z dziewczyną , lub na rower Nie jest powiedziane , że musisz siedzieć cały dzień w domu, a bez otłuszczenia się nie obędzie.. Jak dojdziesz do odpowiedniej wagi to wtedy będziesz się rzeźbił , narazie musisz mieć miejsce w co to napakować Sprawdzaj Z rana co tydzień ile Ci przybyło, możesz sprawdzać codziennie ale nie zwracaj na [...]

bardzo fajna silownia chcial bym miec cos takiego u siebei w domu sog

Wyczuwam ściemę z tymi treningami, ale spoko. Było kilka tematów o bólu w nadgarstku, musisz poprawić technikę. Jeśli chcesz poprawić technikę to nie rób żadnych tam stacji, tylko spokojne uderzenia, ze średnią szybkością i minimalną siłą. Powtarzaj w domu, to co robiłeś na treningu.

[...] ćwiczę już ponad rok i jestem zadowolony, oczywiście nie bende ci opisywał rozmiarów bica itd, bo nie to jest najważniejsze, ważne jest to że trening ten daje niezłe efekty. Jeśli masz jakieś sztangielki i drążek do podciągania w domu to wystarczy ci to do wykonywania treningu opisanego niżej.... Ja ćwiczę tak.,.,.,.,.,......... Pozdrawiam!!!

ziper, mnie kultury w domu nauczyli żebym nie wytykał palcem na mieście pozdro

Żeby się nie zniechęcić rób tyle treningów ile Ci wystarcza, jak będziesz czuł głód treningu wstając rano chociaż dzień wcześniej dojechałeś się na kicku to znak, że pora dorzucić coś więcej, i nie musi to być silownia, może być trening z własnym ciężarem, powtarzanie technik w domu itp.

[...] tak nawet dla siebie. Po drugie bieganie na początek po 40min przy tej wadze może być złym pomysłem. Proponowałbym na początku spacery, do tego jakieś lekkie ćwiczenia w domu, może basen? Rower?. Zbijesz trochę z wagi, zwiększysz kondycję do dorzucisz bieganie. Może siłownia? Po trzecie ogarnij miskę. Jeżeli jesz tylko to co napisałeś to [...]

Mam coś takiego w domu. Używam sobie czasami jak jakia ropiejąca cysta mi wyskoczy. Światło to jakby delikatnie wysusza. Z jakieś 2-3 razy szybciej się wtedy goi. Zmieniony przez - alt w dniu 2005-04-11 22:12:47

Ja się tym naświetlałem - na trądzik po kuracji antybiotykami i maściami. Moja opinia jest taka, że to pic na wode. Ale fajnie w twarz cieplutko tyle ze w domu mam kilka żarówek i tez sa cieplutkie

[...] Po drugie nie pisałem tego dla osób które mieszkają w blokach- sam jestem z gór i jakoś nie mam tutaj żadnego problemu- a jeśli już nawet to nie wierzę że nie macie w domu strychu bądź jakiejś kotłowni by zrobić na czymkolwiek zwis. Jak już mówiłem możliwość zakupu drążka jest wielka do tego cena jest śmieszna jeśli chodzi o drążek [...]

[...] Mam pytanie a mianowicie : Czy to prawda że od intensywnego ćwiczenia nóg da się urosnąć kilka cm? Jakie to są ćwiczenia , które można wykonywać bez sprzętu, w domu? Zacząłem swoje początki z ćwiczeniami i nie ukrywam, że ten temat od pewnego czasu mnie zastanawia. Z góry dzięki za odpowiedź. Są teorie, że podczas treningu [...]

doczytałem co to jest IA:)Mma w domu cabaser, etadron

za mocny by był żebym zaczal coś robić pod siebie meltdown chwalony że po 1 kapsie nap*****lasz jak dziki - sie ne dziwie mam w domu 60 kaps sprawdze

warzywa oczywiscie do kazdego posilku procz sniadania. kurczak tez zamiennie z rybka lub wolowina. Kalorie jadlem kolo 3000 lecz zbyt malo jak sie okazala i waga stala w miejscu. poziom bf 12 % aktywnosc to jedynie silownia i cwiczenia na brzuch w domu i praca niezbyt fizyczna lecz tez nie przy biurku.

podalbys wymiary tego jakis ladny rysunek zeby moznabylo sobie zrobic cos takiego w domu :) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

ok, dzieki, na siłke nie ma czasu chodzić, a w domu ma hantelki i tą ławeczke do bruszków. Dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam :)

Wszystko si. Mozesz wypic Storma odrazu po silowni a 40minut pozniej jak bedziesz juz w domu zjesc posilek.

ale to mozesz robic w domu w ciagu niespelna 4 min ? dla mnie to jest wazne, bo nie musze biegac na silownie codziennie, a tak poloze sie cyk cyk i brzuszek zrobiony :)

ok dzieki nie jestem tlusta osoba przy wzroscie 165 waze 66 niestety przytylam 10 kg. czy te wszystkie sposoby cwiczen ktore wymieniles mozna wykonywac w domu majac jedynie gume do cwiczen? wiem ze glupawo pytam ale po prostu sie nie znam.